秋季是需要養(yǎng)生的季節(jié)，對于成年人來說是這樣，嬌弱的寶寶更是這樣。秋季氣溫變化大，寶寶的消化能力又差，爸爸媽媽在照顧寶寶的時候要注意那些寶寶不宜食用過多的食物。這些食物怎么處理呢，就讓媽媽用袋子都裝起來吧，以防寶寶嘴饞多吃。

　　袋袋一：桔子

　　原因分析：桔子含有葉紅素，寶寶吃得過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。

　　桔子顏色艷麗，口味酸甜，頗得寶寶的喜愛。通常媽媽會喂寶寶吃桔子果肉，但其實寶寶并不適合多吃桔子。桔子中的單糖如果堆積在胃里很容易脹氣，嚴重的話可能導(dǎo)致便秘。尤其飯后媽媽千萬不要給立即給寶寶吃桔子。特別要注意的是，桔子和牛奶不可同食，因為牛奶中的蛋白質(zhì)容易凝固而降低營養(yǎng)。此外，桔子多吃了小心寶寶會噴火哦，體熱的寶寶不宜多吃桔子，最好吃涼性水果，如香蕉、梨子等。

　　袋袋二：果凍

　　原因分析：果凍是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

　　有些媽媽喜歡將果凍切成小塊喂給寶寶，因為不怕寶寶會出現(xiàn)咀嚼的問題。其實這種習(xí)慣不好，果凍畢竟是天然食品，多吃了對寶寶沒有好處。

　　袋袋三：泡泡糖

　　原因分析：泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。

　　孩子吃泡泡糖可不會乖乖地只放在嘴里，有時拿出來用手捏，有時會不小心咽下去。這些情況對于孩子的胃腸道都不是好消息。

　　袋袋四：豆制品

　　原因分析：豆奶是以豆類為主要原料制成的，口味也有紅豆、黑豆、芝麻等多種，食用方便，很多媽媽也喜歡買來給寶寶喝。的確豆奶營養(yǎng)很豐富，是補充蛋白質(zhì)和維生素的好東西，但同時豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童正處于生長發(fā)育期，甲狀腺容易腫大，所以不宜多吃豆類物。

　　袋袋五：方便面

　　原因分析：方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，?；蚨喑匀菀自斐蓛和癄I養(yǎng)失調(diào)、影響生長發(fā)育和身體健康。給寶寶食用方便面不僅營養(yǎng)供給不足，還會有危害。偷懶的媽媽注意了，方便面你自己偶爾吃不打緊，可不要禍害了寶寶。

　　袋袋六：咖啡因飲品

　　原因分析：咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，如可樂、咖啡、茶等都要盡量不喝。

　　袋袋七：煎炸食物

　　原因分析：熏烤、煎炸等過程中會產(chǎn)生很強的致癌物，兒童經(jīng)常吃這些食物，可能導(dǎo)致這些有害物質(zhì)在體內(nèi)長期堆積。

　　有些媽媽愛給孩子做油炸雞腿，這對孩子的健康而言并沒有好處。出去玩愛給孩子買街邊的羊肉串，這個習(xí)慣也要改掉，不能由著孩子的喜歡而忽略健康的考慮。

　　袋袋八：甜食

　　孩子吃一定量的糖是必要的，因為糖是體內(nèi)熱量的主要來源，但食用過多的甜食是有害的。因為甜食過多，有利于口腔細菌繁殖、發(fā)酵、產(chǎn)酸、腐蝕牙齒，從而形成齲齒。食甜食過多會使眼球彈力減弱，易患近視或加重近視的程度，此外也影響身高的增長。因此，兒童不宜過量食用甜食。例如煉乳、巧克力、糖果等食物，家長要盡量控制孩子食用的數(shù)量。

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